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arte
Entrevista a Ana Benavente: conocerse para ser feliz
5 marzo 2020
Hoy entrevistamos a Ana Benavente, artista multidisciplar española que vive entre Valencia y Barcelona.
Es Artista Multidisciplinar, Guía Creativa y Coach Integral, trabaja en la autorrealización de las personas después de haber trabajado muchos años consigo misma.

D) Ana, cuéntanos como has empezado a trabajar con las personas y querer que realizasen sus proyectos personales.

A) Hola Alessandro! Creo que todo empezó cuando abrí mi primer Taller de Creatividad con la intención de que fuera algo más que hacer artes plásticas. Eché de menos en mi formación académica que me hicieran mejores preguntas para cuestionarme a mí misma y conocer mejor mis inquietudes intelectuales y expresivas. Tras años creyendo que la forma, lo de fuera, era lo importante, una gran desilusión hacia los cánones impuestos en la facultad de Bellas Artes y la sensación de no ver mi lugar en el mercado laboral, me hicieron cuestionarme por completo y empezar de nuevo buscando un verdadero propósito en mi vida. Tras sentirme más viva e implicada con el mundo que nunca, decidí enseñar aquello que a mí verdaderamente me había transformado la vida y que para mí tenía sentido. Primero somos personas y creo que la creatividad empieza ahí, en nuestros proyectos personales, lo que nos apasiona y nos ayuda a desarrollar todo nuestro potencial sin depender de alguien que te diga qué está bien o mal. Creo, profundamente, que cada persona puede elegir con consciencia lo que da significado a su vida y lo que no. Y ahí está la base para sentirse feliz, en asumir la plena responsabilidad de tu proyecto personal de vida. ¿En qué te ha hecho la vida maestra/o? Esta pregunta nos abre un campo de acción enorme y apasionante. De mucha contribución social positiva. Trabajando nuestro propósito entramos en un paradigma mental más generoso, responsable, amoroso y cooperativo.

D) La danza creativa. ¿Cómo se ha creado esta expresión de arte? Cuéntanos su uso terapéutico para ayudar los participantes.

A) La llamé así porque es el foco del trabajo, despertar el alma creativa y aventurera que cada persona lleva dentro. Es una fusión de ejercicios de meditación, visualización, teatro, expresión corporal, psicología arquetípica y coaching, cuya  estructura base son los cuatro elementos; fuego, agua, tierra y aire. Esta danza sirve para tomar conciencia de nosotras mismas y descubrir qué nos está faltando para estar en equilibrio o descubrir talentos dormidos o que ni siquiera sabíamos que teníamos. Es una danza intensa y reflexiva, que garantiza la sinceridad y autenticidad contigo mismo. Te vuelves más fiel a tus verdaderos deseos y te comprometes a cumplirlos. Llegamos a un lugar emocional desde donde el compromiso es más real y efectivo. La emoción es vital en el proceso de cambio y con esta danza se mueven muchas emociones profundas de una manera simple, es fácil. He construído lo que yo llamo un método sencillo para movernos en cuestiones difíciles de las que muchas veces huimos. Y esto potencia la autoestima porque cuando te comprometes contigo, te sientes capaz y si te sientes capaz, te sientes útil, sabes que sirves para algo valioso que la vida espera de ti y en consecuencia, cada día eres más proactiva en tu vida y te conviertes en una influencia social positiva. 

D) Las 3 C: ¿Cómo pueden ayudar a las personas a expresarse de forma mejor gracias a un mayor grado de conocimiento de sí mismas?

A) Las 3 C son Coraje, Coherencia y Compromiso. Hay que tener coraje para cambiar, coherencia para pensar, decir y hacer lo que sentimos y compromiso para vivir una vida auténtica. Cuanto más te conoces mejor puedes armonizar estas 3 C. Una etapa de coraje significa indagar en los deseos de tu corazón, en conocer dónde está el centro motor de tu vida, tu para qué ¿Para qué quieres vivir esta vida? ¿Qué te gustaría que contaran de ti el día de tu muerte? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para lograrlo? ¿Qué recursos tienes ahora y qué vas a tener que aprender? Son preguntas que alguien que quiere vivir una vida alineada a su propósito se debe hacer. Y posteriormente, hacer un trabajo de coherencia, ser sincera y ver cuáles son las resistencias y obstáculos, las excusas, los bloqueos, los miedos que impiden tener una vida coherente. El compromiso es la realización de un plan de acción que nos ayude a planificar el camino de aprendizaje que nos llevará paso a paso hacia el logro de la vida deseada. Es un reto constante vivir la vida que una desea ¿Estás dispuesta a vivirlo? Ahora mismo pondría otra C: CONSTANCIA. La constancia hace milagros

D) Tus estudios de Bellas Artes. ¿Cómo te ayudan a desarrolar tus trabajos? ¿Cuál sector de las bellas artes te habría gustado desarrollar?

A) De mis estudios de Bellas Artes rescato mi capacidad para bajar a tierra lo que inventa mi imaginación y saber superar con facilidad los períodos de frustración. Cuando te enfrentas una y otra vez a la materialización de proyectos, sabes que la frustración forma parte del camino de búsqueda y que tiene un sentido. Estamos bajando a tierra, un elemento sólido, ideas que se generaron en el aire, así que es necesario pasar por un período de metamorfosis hasta que esas ideas encuentran su forma en otro plano, sin perder su significado. Bellas Artes me ayudó a tener una forma de pensar la vida y tener recursos para convertir ideas en realidades.

Me especialicé en grabado y estampación. Me hubiera gustado probar otras disciplinas como la animación, dedicar más tiempo al dibujo y la pintura, aunque hoy creo que eso no es lo más importante. Siento que el modelo educativo tiene que cambiar por completo para ser más efectivo. Me dedico a investigar otras formas de educar artísticamente pensando en las necesidades sociales. Todavía no tengo una idea clara de lo que sería mejor, pero sí tengo algunas respuestas que empiezan a funcionar. Y si tuviera que volver a hacer Bellas Artes, preferiría educarme en un concepto educativo más revolucionario e innovador que trascienda la idea académica y sea más proactivo socialmente. Llevo años creando proyectos que me ayuden a resolver esta cuestión: ¿Qué función tiene la artista en la sociedad? Y en ello estoy, quiero respuestas y mejores soluciones. Que el arte forme parte de la vida activa.

D) Mujer de Agua. ¿Cuéntanos esta expresión artística. ¿Cómo se ha originado y porqué el título “Mujer de Agua”?


Mujer de Agua es un espectáculo de artes escénicas y empoderamiento que habla del poder de las lágrimas para curar las heridas del alma. Es una mujer profundamente emocional que expresa múltiples emociones intensas, que muchas veces ocultamos, reprimimos o congelamos. Hablo del dolor, de la paz interior, de la tristeza, de la rabia, de cómo ser feliz. Creo que la emoción necesita ser escuchada y educada en positivo. El agua me recuerda a la limpieza que necesita un corazón herido para curarse. Son cuentos medicina, que sirven para conectar con lo esencial de tu vida, con tu corazón, con lo que de verdad es importante para ti, con tu propósito y tu verdadera fuerza para existir. El agua es poderosa para visibilizar cualquier talento olvidado en una caja bien escondida. El agua llega a todas partes si quiere y abre las puertas que necesitan ser abiertas. El agua es mágica. Por eso elegí este nombre.

D) Tus trabajos con los niños. ¿Te gusta trabajar con ellos? ¿Cuál ha sido tu mayor logro con ellos?

A) ¡Me encanta trabajar con niñas y niños! Siento que debo hacerlo, que tengo talento y sabiduría para descubrir caminos nuevos. Y eso sólo lo puedo lograr trabajando con ellos, con mucha paciencia para atrapar instantes que me indiquen dónde debo trabajar más a fondo. Me gusta la comunicación y uno de mis retos es conectar el mundo infantil con el mundo adulto. Ayudar a que los mayores escuchen mejor a los pequeños y que los pequeños y pequeñas, sepan comunicar mejor y expresar qué desean. Creo que el arte es un buen canal para ver, conocerse y expresar ideas. Mi logro es crear una fusión entre el liderazgo del coaching y la creación artística. En ello estoy, cada día mejorando un poco más. En mi aula se habla, se mueven, desarrollan sus ideas, piensan, investigan. Uno de los momentos más bonitos es que una niña me definiera así el taller ¡Esto es vida! Pues insisto mucho en que la técnica es secundario, lo primero es desarrollar algo que te apasione al ritmo de la persona y sus necesidades expresivas. La técnica tiene que llegar como una elección para mejorar lo que ya tienes y eres, respetando la esencia del trabajo personal. Quiero que cada una aprenda a elegir qué es mejor para sí misma, su desarrollo y su evolución.

D) La Mujer en 2020. ¿Cómo han cambiado las mujeres en los últimos años? ¿Cómo te gustarían que cambiasen para tener mayor libertad?

A) Bueno, creo que estamos muy abiertas a aprender cosas nuevas constantemente, que necesitamos ser nosotras mismas y creer en nuestro valor humano. Asistimos a toda clase de taller, curso o formación que nos ayude a confiar en nosotras y desplegar nuestro potencial. Hay una urgencia de poner límites,  decir  basta  a muchos abusos,, ser independientes en cualquier área de la vida. La mujer de 2020, es una mujer que tiene voz propia y un gran talento para inspirar y desarrollar una conciencia colectiva cooperativa, de paz, amor y  comprensión. Las mujeres antes y, todavía, ocupaban un lugar invisible y secundario. Callaban, abandonaban sus proyectos por cuidar a la familia, al marido o a sus mayores, eran dependientes económicamente, con muchas creencias limitantes sobre su destino. Eran y son, es un trabajo lento cambiar el rol de la mujer en una sociedad acomodada a ciertas expectativas. Hay miedos, bloqueos, mucha rabia y tristeza. Llevo un año realizando un Taller de Visión para mujeres y es hermoso poder compartir ese despertar con sororidad. Nos necesitamos más que nunca y hay muchas ganas de recuperar nuestra verdadera identidad femenina. La nuestra. La que nosotras queremos para nosotras. En los talleres se viven cosas que a veces no se pueden explicar, se sienten. Y cuando ves que otra mujer siente como tú, dejas de sentirte sola y actúas. Estamos aprendiendo a ser más activas, a sentir que nos merecemos una vida mejor y que estamos dispuestas a trabajar para alcanzar nuestra satisfacción personal y profesional.

El cambio está en querernos con locura y darnos todo lo que nos merecemos, porque nos lo merecemos. Nos merecemos una vida auténtica, satisfactoria y disfrutar de lo que somos con alegría, pasión y libertad.

D) Los hombres. ¿Cómo pueden entender mejor las mujeres y llevar un proyecto de familia o social comunicando de forma mejor con su pareja, amigas o madre de forma más efectiva?

Los hombres también necesitan viajar hacia dentro a conocerse mejor. Algunos ya lo hacen, pero a muchos les cuesta dedicar tiempo a sus emociones. Creo que un hombre que se ama y se hace responsable de sí mismo, puede empatizar mejor con una mujer y lograr un mejor entendimiento. Cada componente de una pareja o cualquier relación tiene un trabajo propio consigo y otros trabajos en equipo. Aprender a discernir cuáles son tareas mías y cuáles comparto es un arte que requiere ganas, paciencia y compromiso. A veces asumimos cargas que no nos corresponden y esto deteriora cualquier relación. Desde mi punto de vista, es importante poner límites y aprender a no ofenderse cuando tu pareja no desea vivir todas y cada una de tus miserias. Es un tema complejo, donde hablaría de la importancia de aprender a estar solo para ofrecer mejor calidad a la relación. Y aprender a escuchar en silencio, acompañar procesos sin interferir demasiado aconsejando al otro lo que debe hacer. No me gusta generalizar, si eres hombre y quieres escuchar mejor a tu madre, tu hija, tu jefa o tu amiga, te diría que dejes a un lado los juicios de valor y estés ahí presente para la otra persona porque la amas. Si tú intención es clara, verás resultados. Cuando quieres algo con todas tus ganas, haces lo necesario hasta sin saber hacerlo. Entonces pregúntate: Del 1 al 10 ¿Cuánto deseas escuchar con toda tu atención a la persona que tienes en frente? Y evalúa tu fuerza para que haya cambios reales. Asumir responsabilidad es clave para lograr escuchar con todo tu corazón a alguien que amas.

D) ¿Con quién te gustaría trabajar en el futuro? ¿Te gustaría trabajar también en Italia?

A) Me gustaría trabajar con proyectos pioneros en innovación educativa, arte y comunicación. Lograr crecer hasta tener un proyecto y un perfil profesional de referencia en estos tres temas.

Ya he hecho mi primer taller de Danza Creativa en Italia y sí, me gustaría poder trabajar más allí. Sería un placer, para mejorar mi italiano y disfrutar del país haciendo lo que más me gusta hacer. Me gusta mucho Italia, cada vez que voy más. 

Muchas gracias para tu entrevista y mucha suerte para tus proyectos y para ayudar las personas a conoscerse mejor consigo mismas.

ALESSANDRO DELFIORE


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